Ăn trứng cá có nổi mụn không? Điểm qua những loại hải sản dễ nổi mụn

Chắc hẳn ai ai trong mỗi chúng ta cũng đều đã từng bị mụn. Đó chính là nổi ấm ảnh rất lớn không chỉ là các bạn nữ mà còn là các bạn nam nhất là độ tuổi vị thành niên. Nên việc chọn các chế độ ăn uống cho bản thân mỗi người cũng rất quan trọng, chúng ta thường nghe rằng mọi người nhắc đến việc ăn trứng cá sẽ bị nổi mụn lên. Vậy thực hư của việc này lnhư thế nào, ăn trứng cá có nổi mụn không và đây có phải là nguyên nhân gây nên các loại mụn và để trị mụn trứng cá có cần tránh ăn món trứng cá không? Và ngoài trứng cá ra thì còn loại hải sản nào dễ gây nổi mụn nữa không. Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Ăn trứng cá có bị nổi mụn không?

Để làm rõ những thắc mắc này, các thì các bạn cần biết về nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trứng cá. Mụn trứng cá chính là một hiện tượng phổ biến gặp phải ở rất nhiều người, nhất là đối với đối tượng là tuổi vị thành niên. Mụn xuất hiện chủ yếu ở trên mặt (trán, 2 bên má, mũi, cằm), lưng. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên mụn trứng cá, bao gồm cả:

• Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể xảy ra ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai và sau khi sinh. Lượng hormone thay đổi làm tăng tiết bã nhờn trên da gây mụn trứng cá.
• Do tiếp xúc nhiều với các tác nhân vật lý (nhiệt độ cao, độ ẩm cao, bức xạ ánh nắng mặt trời…) và hóa học (hóa chất, mỹ phẩm, một số loại thuốc…), môi trường khá là ô nhiễm,…cũng luôn góp phần làm gia tăng mụn trứng cá.
• Vệ sinh kém, không được sạch sẽ.
• Thường xuyên căng thẳng, suy nghĩ nhiều.
• Thói quen sinh hoạt thiếu hợp lý: ăn uống không điều độ, ngủ không đủ giấc, thức khuya,…

Từ những nguyên nhân trên có thể khẳng định, việc ăn món trứng cá không làm ảnh hưởng tới sự hình thành và phát triển của mụn trứng cá. Chính vì thế, các bạn không cần phải lo lắng hay dè dặt gì khi ăn món này vì nó không thể là nguyên nhân gây ra mụn.

Bạn cần làm gì để phòng ngừa nổi mụn trứng cá?

Như vậy ăn trứng cá có nổi mụn không, thì câu trả lời sẽ là không nhé. Đó là lí do vì sao bạn cần phải tiến hành ngăn chặn và phòng ngừa mụn trứng cá hình thành trên khuôn mặt của mình. Muốn phòng và trị mụn hiệu quả, cần thực hiện tốt việc phòng tránh như tạo thói quen vệ sinh sạch sẽ cho da hàng ngày, thực hiện một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý, không thức khuya, suy nghĩ nhiều,… Cụ thể, để cho những nốt mụn trứng cá không “ghé thăm” và làn da của bạn cũng trở nên mịn màng, trắng sáng hơn, bạn nên áp dụng một số phương pháp sau đây:

• Bổ sung thường xuyên cho cơ thể các loại vitamin khác nhau, từ tất cả các loại rau xanh và trái cây.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng và giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng, lo lắng quá mức.
• Hạn chế hết sử dụng các loại thức ăn có chứa các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, các cách khác…
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt phù hợp, đặc biệt là tất cả các loại kem dưỡng da có thành phần thích hợp với làn da của bản thân mình.
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, đúng cách, nhất là cần phải tiến hành tẩy trang sau khi đã trang điểm.

Xem thêm: https://canghaisan.com/ca-bien-an-co-tot-khong-diem-qua-nhung-mon-an-ngon-tu-ca-bien/

Các món ăn từ trứng cá hồi

Trứng cá chiên lá lốt

Món trứng cá chiên lá lốt không chỉ mang lại rất nhiều những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể mà còn rất thơm mùi lá lốt. Hãy cùng tìm hiểu cách chế biến món  trứng cá với lá lốt vừa lạ vừa ngon này nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món trứng cá hồi

• 200g trứng cá (trứng cá trôi, trứng cá chép, trứng cá trắm…)
• 3 quả trứng gà
• 1 bó lá lốt nhỏ
• 1 củ hành khô
• Hạt nêm, nước mắm, tiêu, dầu ăn.

Cách thực hiện

• Bước 1: Trước tiên, các bạn rửa sạch trứng cá và lá lốt rồi để ráo nước. Sau đó, các bạn băm nhỏ trứng cá, lá lốt, hành khô vào một cái tô rồi đập thêm hai quả trứng vào. Hãy thêm gia vị hạt nêm, nước mắm, tiêu vào rồi sau đó đem trộn đều tất cả lại với nhau.

• Bước 2: Bạn đun nóng dầu, sau đó đổ hỗn hợp đã trộn vào chiên đến khi thấy hơi vàng vàng thì bắt đầu đảo mặt bên kia lại. Hãy lưu ý là món trứng cá này rất nhanh chín nên đừng chiên kỹ quá vì sẽ dễ làm mất vị ngọt của trứng cá.

• Bước 3: Bạn lấy một chiếc đĩa lót giấy thấm dầu để đựng trứng cá khi mới lấy ra. Món trứng cá chiên lá lốt này còn có thể ăn kèm với nước mắm chanh ớt để tăng thêm hương vị.

Cơm chiên trứng cá chuồn

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 3 chén cơm
• 50g trứng cá chuồn
• 1 cọng cần tây
• 2 quả trứng gà
• 1 muỗng canh bột năng
• 3 nhánh hành lá
• 1 củ tỏi băm nhuyễn
• Dầu ăn, nước tương, hạt nêm

Cách thực hiện

• Bước 1: Bạn chuẩn bị phần cơm bằng cách đánh tơi rồi để nguội, cho ra một chiếc tô lớn. Và lấy phần cần tây và hành lá thì bạn cắt nhỏ.

• Bước 2: Bạn hãy đập trứng ra chén rồi cho thêm vào hạt nêm, hòa tan bột năng cùng một chút nước sau đó đổ chung với trứng rồi đánh đều hỗn hợp. Tiếp theo, hãy cho hỗn hợp trứng vào chảo tráng một lớp mỏng rồi lấy ra và cắt nhỏ.

• Bước 3: Bạn cũng lấy chiếc chảo vừa nãy cho thêm vào dầu ăn, phi thơm tỏi, trút cơm vào rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Hãy nhớ nhanh tay đảo đều cơm rồi cho rau cần vào, sau đó thêm vào trứng cá chuồn, hành lá và trứng đã chuẩn bị trước sau đó đảo đều cho cơm chín rồi tắt bếp.

Trứng cá chép sốt cà chua

Món trứng cá sốt cà chua với những viên trứng cá nhỏ xíu sẽ bể tách tách khi nhai cùng mùi thơm của thì là và cà chua sẽ tạo thành món ăn ngon giúp bạn thay đổi khẩu vị.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 300g trứng cá chép
• 3 trái cà chua
• 2 củ hành tím
• Thì là, hành lá
• Nước mắm, hạt nêm, hạt tiêu…

Cách thực hiện

• Bước 1: Bạn rửa sạch cà chua và cắt hạt lựu. Hàm tím đem cắt lát, hành và thì là cắt nhỏ.

• Bước 2: Đun nóng dầu ăn chiên trứng cá, bạn hãy nhớ nêm thêm ít muối vào chảo để tránh bị văng dầu. Khi trứng cá chín thì hãy gắp ra đĩa.

• Bước 3: Bạn hãy tiếp tục cho dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tím rồi cho cà chua vào, nêm thêm một ít hạt nêm. Hãy để cho lửa nhỏ đến khi cà chua hơi sệt lại thì bạn cho tiếp hành lá và thì là vào rồi tắt bếp.

• Bước 4: Bạn đổ sốt cà chua lên đều khắp mặt trứng và có thể thưởng thức sau đó.

Trứng cá thu kho tiêu

Đây là một món ngon từ trứng cá có hương vị đậm đà béo ngậy sẽ đem lại khẩu vị độc đáo cho bữa ăn của gia đình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 300g trứng cá thu
• Nước màu dừa
• Hành tím, hành tây
• Tiêu, muối, hạt nêm, nước mắm

Cách thực hiện

• Bước 1: Bạn đem trứng cá rửa sơ qua với nước muối pha loãng, sau đó cho ra rổ để ráo nước.

• Bước 2: Khi trứng cá đã ráo nước, bạn đem ướp trứng cá cho ngấm gia vị trong khoảng 5 phút theo công thức: 2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm.

• Bước 3: Bạn hãy chiên sơ trứng cá cho vàng thơm. Hành tím các bạn băm nhuyễn và phi thơm, ngay sau đó thì hãy xếp trứng cá lên, cho nước màu vào kho và thêm một ít nước để trứng cá không bị cháy.

• Bước 4: Khi cho nước vào nồi, các bạn hãy lấy nắp đậy chảo lại đun cho sôi. Khi cho phần nước sôi thì hãy để lửa nhỏ lại, bắt đầu đun khoảng 10 phút rồi nêm lại các gia vị cho vừa ăn nhé. Bạn hãy nếm thấy trứng cá có vị béo ngậy và nước sền sệt thì có thể tắt bếp.

Qua bài viết trên chắc hẳn các bạn đã giải đáp được câu hỏi ăn trứng cá có nổi mụn không rồi đúng không. Chúc các bạn thành công với món trứng cá biển nhé.

Xem thêm: https://canghaisan.com/con-tu-hai-co-tac-dung-gi-kham-pha-cach-che-bien-tu-hai-mau-muc/